LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

¿POR QUÉ ES DESEABLE DESARROLLAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?
Es deseable desarrollar la inteligencia emocional, para desarrollar nuestra capacidad de adaptación a la vida, favorecer la convivencia armónica entre las personas y la búsqueda del bien común, y de esta manera, desarrollar habilidades que nos permitan mejorar la salud física y psicológica, proporcionándonos calidad de vida.
Las emociones se relacionan con la calidad de vida por las siguientes razones:
a) Las emociones positivas (felicidad, alegría, esperanza, optimismo…) mantienen y recuperan el equilibrio psicofísico del organismo. Ejercen efectos curativos sobre determinadas enfermedades.
b) La ira, la ansiedad y la depresión tienen efectos tóxicos sobre la salud. Cuando las emociones negativas persisten, desencadenan o coadyuvan cuadros patológicos. Estrés en enfermedades cardiovasculares. El sistema inmunitario es susceptible de verse afectado por los procesos emocionales, especialmente por la tristeza, el estrés y la depresión.